Der Orientalische Tanz - Bauchtanz
ist in seiner ursprünglichen Form ein spontaner Gefühlsausdruck.
Die Tänzerin besticht mehr durch die eigene persönliche Interpretation der Musik, als durch festgelegte Abläufe. Anmut und Charme, Ausdruck und Stärke sind seine tragenden Elemente.
Die isolierte Bewegung der einzelnen Körperregionen ist ein besonderes Merkmal dieses Tanzstils. Die weichen, kreisenden- und Wellen-Bewegungen sind sinnlicher Ausdruck, der die Melodie der Musik widerspiegelt. Beim „Shimmy“, dem zittern der Hüfte, den Schultern oder Bauch, ist es die gekonnte Körperbeherrschung der Tänzerin, die durch akzentuierte Bewegungen dem Rhythmus folgt.
Der Bauchtanz zeigt die Vielschichtigkeit unseres weiblichen Daseins, die wir mit Besinnung und Sinnesfreude mit all unseren Gefühlsausdrücken frei bestimmen. Er ist ein Tanz, mit dem Frauen jeden Alters, Kontakt zu ihrer eigenen Weiblichkeit aufnehmen können; tanzend zum eigenen Vergnügen, mit Anderen und für Andere.
Unterrichtsinhalte:
Die Tanzimprovisation ebnet den Weg zum eigenen tänzerischen Ausdruck und öffnet den Zugang zu mehr Lebendigkeit im Tanz. Der kreative Prozess stärkt und bereichert die Persönlichkeit und Präsenz. Die Tänzerinnen werden befähigt, ihre Improvisation mit Inhalt und authentischem Ausdruck zu bereichern.
Zu Beginn einer jeden Stunde werden die Schülerinnen durch ganzheitliches Körpertraining* auf die Unterrichtseinheit vorbereitet.
Mit dem Erlernen der binnenkörperlichen Bewegungen, Schrittfolgen, Drehungen sowie der Gestaltung kleiner Bewegungssequenzen entsteht Geschmeidigkeit und ein harmonischer Bewegungsfluss. Dabei wird auf gesunde Körperhaltung und Bewegungsausführung geachtet.
Durch Musik aus allen Genres inspiriert, wird der tänzerische Impuls erspürt, verfolgt, variiert und ausgeschmückt.
Sowohl das tanzen mit Schleier und anderen Requisiten als auch Ausflüge in andere Tanzformen, erweitern das Bewegungsspektrum und Tanzerlebnis.
Durch die Vermittlung von Tanzgestaltung mit den Komponenten wie Raum, Dynamik, Dramaturgie, Musikverständnis und Rhythmuslehre, werden die Schülerinnen ermutigt, ihren individuellen Tanz zu gestalten.
Mit diversen Methoden in Einzel-, Paar- und Gruppen-Improvisationen werden gewohnte Bewegungsmuster überwunden und der ungehemmte Zugang zu den kreativen Ressourcen wird erschlossen.
Die Workshops dienen dazu, um einzelne Themenbereiche zu vertiefen.
Auch gibt es die legendären Tanzfeste, wo die Tänzerinnen ihren individuellen Tanz präsentieren können.
Ein Einstieg ist durch die Offenheit des Konzepts jederzeit möglich.
*Diese Körperarbeit basiert auf den Grundlagen der Bewegungslehren von Frieda Goralewski, Anne Halprin, Moshe Feldenkrais sowie desYogas. Sie lässt uns die gesamte Anatomie unseres Körpers - insbesondere das Skelett, die Muskeln, die Bänder und die Sehnen entdecken, dehnen und kräftigen. Im Liegen, Sitzen, Stehen und im Gehen nehmen wir im Wechsel von Anspannung und Entspannung unseren ganzen Körper wahr. Durch die Aufmerksamkeit, gelenkt auf unseren Atem einerseits und das Bewusstmachen und Lockern von Verspannungen andererseits, erreichen wir eine fundamentale Verbesserung unserer inneren und äußeren Haltung. Wir erleben dadurch ein insgesamt angenehmes Körpergefühl und halten Körper und Geist beweglich. Unser Selbstbewusstsein wird gefördert durch Achtsamkeit und Konzentration. Aus dieser Erweiterung des sinnlichen Körperbewusstseins verfeinert sich der Bewegungsprozess im Tanz.